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胚胎移植前后，患者朋友们都容易紧张，移植前该做些什么，移植后又要怎么吃怎么睡，什么能做什么不能做？下面我们就和北京家圆医院试管婴儿专家来具体了解一下胚胎移植前后在饮食和生活上的注意事项，希望能对大家有所帮助。

1、注意饮食健康

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胚胎移植前后首先要注意饮食健康，保证营养均衡、多样化，可以适当的吃一些高蛋白、高纤维、高维生素的食物，适当补充新鲜的蔬菜和水果，多饮水。

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2、保证充足睡眠

胚胎移植前后不要熬夜，因为熬夜会导致女性内分泌紊乱，不利于卵泡和子宫内膜的生长，为了给胚胎宝宝做好种植准备，妈妈们一定要保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。

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3、保持放松心态

进行试管婴儿助孕的夫妇往往都承受着比较大的精神和心理压力，尤其是女性。胚胎移植后等待验孕期间，压力会不断的增大，对于助孕结局的未知，也会使其更加紧张、焦虑，而这些不良的情绪会影响女性的内分泌，迫使血管长期处于收缩状态，影响子宫、卵巢局部的血流，导致神经系统的紧张，进而使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，进而造成胚胎着床失败。所以，在胚胎移植前后妈妈们一定要注意放松心态，如果自我调节有困难，可以和丈夫和家人倾诉沟通，以获得鼓励和支持。或者进行一些放松训练，培养一个兴趣爱好等，都有助于减缓压力。

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取卵前注意事项

1、开始进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。

2、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。

3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。

4、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。做试管不能吃木耳和韭菜，易流产移植以后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西。不要吃油菜，会使胚胎萎缩。不能吃木瓜，香蕉。不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣。建议促排卵的姐妹多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲！移植后多吃坚果，有利于胚胎着床。

5、取卵日早晨需进食早餐，以固体食物为主，少饮牛奶、豆浆等液体食物，忌空腹，以防发生低血糖。早饭后口服消炎药。

6、女方进手术室取卵前，需更换清洁衣裤，戴上手腕带。同时需排空膀胱。

7、男方在取精室取精，如取精有困难者，建议在取卵前几天或几周先行精液冷冻，以备在取卵当日取不出精液的情况下使用。

8、女方取卵后会被送入观察室，卧床休息1~2小时。术后即可进食（普通饮食）、饮水和排便，多饮水，排尿后观察尿色，如果尿色鲜红或伴有血块，请告知医生。

取卵后注意事项

1、取卵后的当日，患者要把自己和精子银行的电话记下来。

2、如果采用阴道取卵，当天和隔天一般会有少量的褐色出血症。这是一种正常的现象，由于手术时需要灌入二氧化碳，等到其他完全的吸收就需要2~3天，这样涨痛就会消失。

3、伤口一定要保持干净，第三天后私下胶布就可以了，不用拆线，也可以进行洗澡了。

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4、伤口疼痛的患者，可以进行药带的说明，服用药物。

5、取卵的当日，若患者血压下降，心跳也加快了，脸色苍白，发生不正常的出血症状，或者小便困难和发热等，一定要及早的去医院进行诊断。

6、取卵后的当日，一般就会在恢复室注射黄体素和HCG，以后是否需要继续注射黄体素和HCG，一定要详细的咨询自己的取卵医生。

7、在取卵后的三天后，可以回医院进行配套的植入手术，不过也有部分患者的卵子需要培养6天，一切都听从医生的嘱咐。

8、胚胎移植后，主治医生会告诉患者怎么服用药物、打针以及何时去医院抽血检查等。这也是取卵后注意事项之一。

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