武汉试管供卵中心_实用！做试管婴儿提高成功率的饮食调理技巧及禁忌，建议

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对于马上就要开始试管婴儿治疗的小可爱们来说，面对即将开始的一切都会感觉陌生又新奇吧。符合适应症，确定能够治疗，即将要进周，这段旅途对于大家来说意义非凡，它的成功，意味着我们的人生踏上了一段全新的旅程，为人父母，见证小生命的诞生.......

这是美好的憧憬，而我们能够积极健康、顺利的走好试管婴儿的每一步，对于迎接好孕来说是非常关键的。

而积极配合治疗，认真调整作息，总之能够助力试管婴儿成功的事情，相信大家都愿意积极做一做，争取一下。

这其中就不能不说说试管婴儿期间的饮食问题，能吃这个吗？这个不能吃吗

？

吃这个好吗

？

一系列的问号充斥着我们的脑海，到底该怎么吃，吃什么？我们一起看看下面的内容吧。

试管婴儿治疗期间的饮食原则：

一、食材多样，营养均衡

挑食、纯素食、或者纯肉食顿顿大鱼大肉，这些饮食习惯对于身体健康并无好处。均衡选择蔬菜、瓜果、鱼肉蛋奶、豆制品、优质碳水就很好了。

另外，要注意食材一定要选择新鲜的，隔夜炒菜尽量不吃，确保食品安全很重要。

进行到促排阶段，极少数情况下，促排卵后少数人会有过度刺激的现象，我们可以喝一些果汁，冬瓜汤等可以利尿的饮品，这样对于缓解症状，促进恢复有一定的帮助。

二、饮食注意，干净卫生

试管期间，尽量在家就餐，如果需要外出就餐一定要选择正规的、卫生条件较好的餐馆。

在菜品方面尽量不吃辛辣、油腻、重口味的食物，像路边摊位的美食，且不说食品卫生方面是否安全过关，就说这些“草根美食”多为高油、高盐，烹炸等食物，本身并不适合做试管的你，还有可能会因为卫生问题而引发腹泻及过敏等情况，所以还是先不要吃了。

三、饮食得当避免便秘

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当我们的试管婴儿治疗进行到移植后，由于孕酮类药物的影响，加上试管治疗期间活动量相对减少，导致肠蠕动也会有所减弱，。

所以，饮食方面，我们多加一些粗纤维的食物，不要吃太多加工得过于精细的食物，像新鲜的蔬菜水果可以多吃一些。

如果便秘情况严重，建议找主诊医生商量对策，可吃一些适合你的药物来缓解症状。

另外，不建议移植后整天静躺。如无特殊情况，移植48，正常走动，正常生活，正常工作也是可以的，但不要让自己太疲劳，精神压力也不要过大。具体请遵医嘱！

四、饮

，掏出手机，指尖滑动资讯跃然出现，但内容是否可靠呢

？

先画个问号吧，，甚至林林总总的各种表格来展现饮食的禁忌，不禁让人眼花缭乱，更让人感觉无所适从，难道做个试管婴儿吃东西都这么复杂么

？

不，很多夸张的说法，有待进一步考证，但一般来说，试管期间我们吃安全食品就可以了，正常吃、健康吃就OK了，别被太繁琐的食谱吓到。

当然，我们前面说了试管婴儿没有太多的禁忌，注意健康饮食就可以了。

因此，一些不够健康的食物，我们还是要尽量远离的，毕竟对健康不利，对于试管婴儿的治疗同样也起不到正向的作用，以下这几类食物应该尽量避免：

1、麻辣烫、烧烤等刺激性食物

开工之后，麻辣烫是不是成为很多小可爱解馋又解压的朴实小美食了？虽说麻辣烫的食材内容听起来很健康，但高油，高盐，辛辣并不适合正准备怀孕的你。

另外，大家爱吃的各种火锅丸类，本身肉质含量并不多，过多的添加成分让你的胃口大开，但实际并不健康。因此，也要慎选！

另外，用油是否安全、是否卫生，这些都需画上问号，所。而烧烤食物在烤制的过程中，会产生一些对人体有害的致癌物质，且容易上火，不适合试管治疗的你。

2、腌制类的食物

腊肉、腊肠，有其特殊的美味而且非常吸引人，但由于它们在腌制的过程中存在大量的亚硝酸盐等有害物质，不仅危害大人的健康，对于胎儿的影响也是不利的，而我们做试管婴儿为的就是怀孕，不妨提早创造健康的孕育环境，暂别这样不利于健康的食物！

另外，像泡面好搭档榨菜或者其他咸菜、酸菜等也同样属于腌制食品，需注意。

3、酒精饮料

有些宝宝有喝红酒的习惯，觉得解压又暖心，很容易产生依赖。但是你要知道的是，如果长期大量饮酒，会导致男性睾酮分泌紊乱，会影响精子的正常发育影响怀孕，也会影响试管婴儿治疗的成功哦。据美国的调查发现，女性酒精依赖与生育功能障碍相关。

所以试管治疗期间应该远离酒精饮料，再多说一句戒烟以及二手烟也很重要哦~

以上就算是给各位即将进行试管婴儿治疗的宝宝们的一些饮食建议吧。希望能够对你有所帮助，养成健康自律的饮食习惯，对于健康大有帮助哦，而健康的身体恰恰就是试管婴儿成功的根基。

另外，良好的起居饮食习惯，可以对于我们一生的健康都非常有益，所以，行动起来，调整起来吧。

有人说，自律的前期是兴奋的，中期却是痛苦的，后期则是享受的，或许我们试管婴儿治疗的自律并不需要我们过于辛苦的改变饮食习惯，只要按照医生的要求，遵医嘱做好相应的配合和调整就可以了！

相信我们尽心尽力的付出，用心努力的配合，一定能够浇灌出幸福美好的果实，衷心希望大家的试管婴儿之旅进行得顺利又平坦，祝愿大家尽快迎接好孕的到来哦~

饮食

导读：

许多做“试管”的患者，在经历了十多天的促排卵，取卵，胚胎培养后，终于迎来了自己的胚胎宝宝返回“家园”的一刻，这种期盼，激动，紧张的心情使她们对胚胎移植后的饮食、睡姿、举手投足都格外小心，生怕一个不小心会把胚胎宝宝给掉出来，家人的过分关心更会使她们紧张的如履薄冰，不会吃喝拉撒睡了。那么，我们有必要这样紧张小心吗？我们应该怎样安排自己的这一段的生活呢？

什么是“试管婴儿”？

首先，广大患者朋友要正确认识“试管婴儿”技术这一高科技的治疗方法。所谓“试管婴儿”，就是我们将从女方的卵巢里取出的卵子和男方的精子，放在胚胎实验室里的培养皿里培养，发育成胚胎后再放入女方的子宫腔内，胚胎在子宫腔内继续生长直至出生。

“试管婴儿”和自然怀孕有什么不同？

怀孕生育是一个自然过程，“试管婴儿”不同于自然怀孕的就是受精的场所改为了胚胎实验室，其余的过程与自己怀孕并无太大的差异，所以大家想想，没有一个人在自然怀孕时会小心到不敢抬手梳头，不敢解手，不敢翻身侧卧等等。

移植后饮食—尊重自己的饮食习惯、遵循中国国民膳食金字塔指导

吃什么，怎么吃，吃多少，每个人要根据自己的身体条件，胃肠道功能，消化吸收的能力去吃。

一般经过取卵，患友多多少少会有点下腹部的不适，轻微的疼痛、坠胀，那是取卵手术和盆腔少量的积液引起的，不用担心。随着时间的过去这些症状会很快减轻消失。如果取卵多，有卵巢过度刺激的，症状在移植胚胎后会有加重的趋势，甚至出现胃痛，恶心，没有食欲，吃不进东西，尿量少，那这个时候就要返回医院就诊，加以治疗了。

③建议：清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸；肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。

当然，有的食物有药用作用，如有收缩子宫的作用，像山楂，花椒，桂圆等不适宜多食。目前的食品安全也是一个值得注意的问题，尽量自己做安全放心可口的饭菜，不要在外面买一些含有各种名堂的食物来吃。

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睡姿

导读：

胚胎移植后不建议卧床，

①：卧床时间长会引起腰酸背痛，身体僵硬，反而使精神紧张。

躺在床上，注意力全部集中在了肚子里，努力尝试感受肚子里的变化，猜测胚胎在哪里？这样的患者连翻个身都害怕。有的害怕侧着睡胚胎会掉进一侧的输卵管里的。甚至于害怕晚上睡着了会翻身，而盯着天花板不敢闭眼睛的，有在身上压东西防止翻身的。睡一觉起来疲惫不堪，全身痛。

②长时间卧床会引起便秘，

黄体酮使用后肠子的蠕动功能减低，加之患者不愿意多解手，不敢使劲解大手，害怕上厕所胚胎掉出来，紧张的心理因素也会引起便秘。

③不要刻意留心内裤上有什么东西流出，

胚胎很小，不是肉眼能够看见的，就是放在你的眼前也是找不到的，由于过度关心你就会发现内裤有较多的液体，事实上，阴道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情况下，分泌物会较自然周期时增多，无论你是多么仔细的人，也不可能在内裤上找到胚胎的影子。

④长期卧床容易形成静脉血栓，

卧床后血液流动缓慢，对于高龄的患者，高凝状态的患者，肥胖的患者尤其危险，增加了血栓性疾病发生的风险。

⑤不要老想做做阴超，看看那个“白点点”还在不在子宫里。

医生移植时指给你们看的两个白色的亮点，那是标记胚胎放置的位置的两个小小的空气柱，在这两个空气柱之间才是营养着胚胎宝宝的一滴液体，看见了白色亮点就能够更准确的知道胚胎的位置，胚胎放进去后空气柱很快就会被吸收，看不见了。如果再去做超声找不到白点点，就又会增加自己的担心。

我经常会对我的患者开玩笑说：“躺着不动胚胎就掉不出来了吗？那我把你们倒挂起来，和蝙蝠一样，你们一准怀孕！”她们听后都笑，我又对她们说：“好的心态是试管成功的金钥匙！”子宫是前后壁紧贴的空腔器官，只有在来月经时月经血和血块会撑起宫腔壁，宫颈就像一个狭窄的走廊，宫颈管内有粘液栓像一道门，阻隔着子宫内外。自然界造物就是这么神奇，子宫的结构就是为孕育胚胎宝宝创造的。

总结一句：舒适放松的睡姿就是你的需求，更是胚胎宝宝的需求，谁喜欢睡在水泥地上？而不喜欢睡在柔软的席梦思床上呢？

石馨

副主任医师、试管婴儿二科主任

擅长

女性生殖内分泌疾病、不孕不育症的诊治及辅助生殖技术临床应用。

专家门诊时间

星期二上午、星期三上午、星期五下午。

提起HPV(人乳头瘤病毒)，很多人都认为这是女性的专属；广大的男同胞们，你们的内心是不是有点小庆幸呢?

但，大家可能忽略了一个问题：其实HPV并不是女性的专属，男性也不例外。在不育男性的精液和精子中能够检测到多种HPV类型，这可能与精子和精液是HPV的相关载体有关。下面，我们具体来看一下：

1.HPV定位于精子头部，不能通过冲洗消除，这表明HPV或与精子表面强结合，或内化到精子。

2.HPV感染会导致精子数量减少、精子活力以及正常形态率降低以及DFI增高，从而引起精液质量以及受精能力下降。

3.除了影响精子的相关参数，HPV感染诱导产生精子抗体AsAb，通过干扰精子活力，影响精卵结合从而降低生育能力。

4.HPV的衣壳蛋白L1蛋白可以通过syndecan-1渗透进入精子，两者相互作用减弱顶体的功能和活性以及降低精子活力，影响精子与卵母细胞的融合;也能通过HPV基因整合到精子DNA中，可能损伤精子DNA的完整性，从而会影响受精和胚胎质量。

通过试管婴儿ICSI技术使HPV感染的男性精子与卵母细胞结合受精，同样会使胚胎的形成、着床等受到影响。

了解：如何预防HPV？

1.保持生理卫生。勤换洗内衣内裤，毕竟HPV也蛮“脆弱”的，消毒完善的游泳池和高温的桑拿房(如果是在备孕期，不建议男性去桑拿房哦，由于温度过高而影响精子质量)都没法生存的!

2.接种HPV疫苗。这是HPV病毒的一级预防手段，对未感染HPV的男性效果极佳!HPV疫苗的问世使宫颈癌的预防手段更加全面、有效，不仅可以保护自己，还可以保护他人。

3.做好安全措施。想要拒绝HPV，首先就要拒绝不愿意“穿小雨衣”的男朋友!特别是没有生育打算的姑娘们，一定要记得采取安全卫生的避孕方式，提高自我保护意识!

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如果您久备不孕，在排除其他常见原因之后，不妨测测HPV，它可能。

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