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适宜年龄
怀孕
主料
鸡蛋3个
辅料
油一勺盐一茶匙大葱两根生抽一茶匙淀粉一大勺清水半杯
制作步骤
1.
把鸡蛋煮熟，先切成两半，再把每块分别对切成两半
2.
把大葱清洗干净。
3.
切成葱花。
4.
把干淀粉加入适量清水，调成水淀粉。
5.
锅加油烧热后，下入葱花爆香，加入适量清水，调入花椒粉，生抽，煮沸。
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6.
调入适量水淀粉，成为粘稠的酱汁。
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7.
把切好的鸡蛋放入碗中，淋入调好的酱汁即可。
小贴士
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
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