禁欲几天做精子质量最好

如果禁食一周，质量会更好。在正常情况下，如果要做常规的精子检查，需要在一周内避免性生活。这段时间会很长，但不要长时间出门，这样精子就会死很长时间。戒掉后，一周内应该会有很多成熟的精子，这可以帮助你怀孕。不要每天都这样做，那样的话，精子就没有成熟到可以怀孕的程度。男性平时会做一些诸如喝酒、抽烟、熬夜的事情，这些其实都会影响精子的身体素质出现一些问题，所以请不要在意。平时少抽烟、喝酒、熬夜，加强一些锻炼，多吃一些水果蔬菜，这样精子的质量就会有所提高。