别纠结高龄女性如何科学备孕了，先了解下怀孕危害再说

年龄超过35岁之后，想要怀孕就是大龄女性了，这个时候就会存在很多的风险，所以在想要做科学备孕的时候，首先就是要做好前期的检查，其次就是补充叶酸和改善身体的机能。而男性方面则需要戒烟戒酒一段时间，日常也可以适当进行运动，只有这样才有助于备孕的成功。

备孕方法

在生育年龄问题上，是有一个分段联系的，女性的最佳生育年龄是25-35岁，超过35岁怀孕即属于高龄孕产妇，在生育领域，40岁是卵巢功能的分界线。有很多卵巢未到四十岁就早衰了，有的是育龄期，有的人实际年龄不到40岁，但育龄期已经超过40岁了。对于高龄孕妇来说，怀孕并不是不可能，只是存在一些高龄孕育问题，所以高龄女性更应该遵从科学的原则来备孕。

1、改掉不良的生活习惯

妇女在准备怀孕前要改掉不良习惯。如果平时抽烟喝酒，一定要戒烟。另外，作息要有规律，不要熬夜，因为烟酒会导致胎儿畸形，影响女性正常受孕，生出不健康的孩子。有些人的生活习惯保持多年，一时改不了，还是应该从生活中的点滴小事做起。

邢台市妇幼保健院妇产科副主任医师邢丽萍认为，"不孕不育 "是一种常见的妇科疾病。

高龄 女性朋友在备孕期间会给自己很大的压力，更加不利于受孕。女性朋友在备孕期间一定要保持愉悦的心情和充足的睡眠，给自己营造一个良好的备孕环境，这样更容易提高受孕几率。

3、孕前检查

女性在怀孕之前，最好去医院做一个详细的检查，看看身体状况是否有异样。如果有一些异常，最好先进行治疗，治好后把身体调整到最佳状态再选择怀孕，这样更容易怀孕，丈夫也要一起检查。

4、及时补充叶酸

女性想要顺利备孕，一定要及时补充叶酸，避免孕期贫血。日常生活中孕妇高龄一定要多吃绿色蔬菜，或者在医生的指导下服用叶酸片。这样才能保证生出健康的宝宝。

1、容易流产：35岁以上的女性怀孕后，由于子宫条件可能无法满足胎儿发育的需要，与年轻女性朋友相比，高龄女性更容易流产，所以一定要特别注意；

2、产后恢复慢：大多数高龄女性都会选择剖腹产，剖腹产后的恢复过程比较长，如果出现感染，只会拖延恢复时间，而且年龄越大，恢复速度越慢；

3、胎儿畸形：女性朋友年龄大了，身体机能逐渐下降，卵子质量也会下降。如果疾病发作，卵子质量就会大打折扣。即使和精子合并卧床，也会增加胎儿畸形的概率，生出的孩子智力低下，一定要特别注意；

4、容易难产：由于女性年龄大，孕妇盆骨基本定型，关节僵硬，不易扩张，阴道收缩不灵活，容易造成难产，要多加注意。

温馨提示

高龄 女性随着年龄的增长，怀孕会变得困难，因为年龄越大，卵巢 储备功能就越差，身体机能大不如前，即使能怀上孩子，也容易出现染色体异常或流产的情况。