备孕前准备吃什么_育儿知识经验分享,孕期要当心电磁波危害 不可贪恋电视电脑

使用微波炉或可致胎儿畸形

对于普通人来说，质量好的微波炉虽然只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成什么伤害，但对于怀孕3个月内的孕妈咪，仍可能是一个敏感的刺激。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。

小提醒：

○尽量不要用微波炉，至少要在微波炉上加上专用罩，以减少身体接触不必要的电磁辐射。

○使用微波炉或电磁炉时，要注意身体尽量与微波炉保持远一些的距离。因为，微波炉在电路接通时其辐射强度可一下子增加到350毫瓦，大约超过国家对其规定的最低标准7倍左右。

车内接手机辐射增大N倍

手机虽然看起来很小，但在使用时也会产生电磁辐射，尤其是使用手机时不可能与之保持一定距离，这样更容易对孕妈咪造成伤害。

小提醒：

○怀孕最初3个月尽量避免使用手机；如果使用手机，也要在手机接通后1—2秒再通话，因为在接通的刹那，电磁辐射的强度会增强许多。

○尽量避免在汽车内接电话。据测定，手机在车内接通产生的电磁波辐射强度，要比其他场所增大好多倍。备孕期间感冒怎么办>

排除隐藏的电磁波辐射

○电子小闹钟、MP3等微量辐射产品，睡觉时不要放在床头。

○天冷时，尽量使用热水袋，因为电热毯也有辐射。

○经常用吸尘器吸掉冰箱后侧或下方散热管线上的灰尘，以减少辐射量。

○电器不使用时，也要拔掉电源插头，以减少电磁波。

○使用电吹风时要尽量离头皮远一些，保持15厘米以上的安全距离，使用时间也不宜超过半小时。

○避免在房间内摆放多个电器，特别是不要把电视、电脑、冰箱都放在卧室，并经常同时使用。