怀孕几天能测出来吗_育儿书籍推荐,孕妇在孕期如何调理

一、少玩会儿手机，多照顾准妈妈情绪

手机虽然是工作上和生活中不可缺少的通讯设备，但在准妈妈怀孕的阶段，准爸爸当着准妈妈的面要尽量少玩手机，一方面手机中的辐射对准妈妈和腹中胎儿的发育都有不好的影响，另一方面，准妈妈在孕期因为考虑到腹中的胎儿，她们会尽量减少玩手机的时间，如果准爸爸不会克制自己的话，很可能准妈妈心里觉得准爸爸不照顾自己的情绪，并且准妈妈会对准爸爸玩手机的内容进行一番猜测，这会让准妈妈很劳神，所以为了准妈妈在愉悦的心情下孕育胎儿，减轻准妈妈的困扰，准爸爸一定要克制自己玩手机的时间。

二、少些工作应酬，多陪伴准妈妈

准妈妈在孕期内心会变得很敏感，她们因为时刻为胎儿着想而内心缺乏安全感。在家待产的准妈妈在准爸爸上班的时候会因为身旁没有人陪伴而感到寂寞，她们在准爸爸下班时间，内心会盼着准爸爸准时回家，如果准爸爸因为工作应酬打电话回家说稍晚回来，这会让准妈妈等待的内心变得失落，所以在准妈妈怀孕的阶段，准爸爸下班后尽量按时回家，那些工作应酬可以拒绝，但准妈妈那颗等待的心怎能拒绝呢？

三、改掉一些不好的习惯，给准妈妈宽心

孕期，准妈妈会改掉很多对怀孕不好的习惯，比如忌酒，不熬夜等等。她们对孕期周围的环境也会特别在意，她们会希望周围的环境不给胎儿的发育带来影响，比如周围要无噪音、无有害气体、空气清新等。如果准爸爸那些不良嗜好依然不改，我行我素，会让准妈妈因担心胎儿的发育而变得焦虑，甚至影响夫妻关系，所以准爸爸在准妈妈孕期要当面戒烟，少酗酒，给准妈妈营造一个健康清爽的孕期坏境。